Naavanaama voi viitata monenlaiseen luontosuhteen parantamiseen tähtäävään toimintaan. Naava on metsän keuhkot. Naava ei kasva saastuneessa ilmassa. Entä ihminen?

1. Naamapesu
2. Mätästäminen
3. Konstit
4. Mentorikasvin kohtaaminen
5. Huokoistuminen

Työstä lomaan siirtyminen. Arjesta retriittiin siirtyminen. Muistetaan työminän ja arkiminän rajallisuus ja avaudutaan suuremmille mahdollisuuksille. Varaa siirtymään vähintään puoli vuorokautta. Ekstra: Kirjaa huokoisuustaso ennen ja jälkeen.

1. Työvälineen alaspano
2. Huokoisuusasun ja -drinkin valinta
3. Riisuutuminen
4. Kuivavihta
5. Jabbakaste
6. Drinkki
7. Pesu
8. Meditaatio
9. Huokoisuusasun puenta

Vesielementin eri muotojen läpimeno. Kokeile eri vuodenaikoina. Sopii yhdistettynä moneen eri rituaaliin.

1. Sauna
2. Järvi
3. Valutus
4. Viilennys

Maaelementin kosketus. Pohdittavaksi: Tulen koskemisen hidastuminen ja temperointi maan välityksellä. Luovuuden ja konkretian suhde.

1. Kiven kohtaaminen
2. Nuotio
3. Kiven lämmitys
4. Lämpöhoito

Kehollisen maailmayhteyden takaisintuonti noeettis-kyborgisen laitteiston intentionaalisella poistamisella.

1. Tietokoneen sulkeminen
2. Tietokoneen alaspano
3. Huokoisuusintentio

Ilmaelementin kohtaaminen ja immersio siihen. Vapautuminen kulttuurillisesta painolastista symbolisesti vaatteiden poistamisen kautta. Vapauden ja kulttuurin rajapinnalla haahuilua ja tuulen mukana heiluntaa.

1. Ilmakylpy
2. Kongi
3. Vapautunut oleilu

Tulielementin kontemplaatio. Toimii lyhyenä tai pitkänä rituaalina. Usein osana Jabbafestiä.

1. Pilluluolan kierto
2. Uhrilahja
3. Suppilosnapsi
4. Kokon sytytys
5. Kurkkulaulanta

Syksyinen Savijabba -retriitti auttaa parantamaan luontosuhdettasi karismaattisen kiven ympärillä. Intentiona on luoda kiven muotokuva paikallisesta villistä savesta ja polttaa teos nuotiossa kiven katseen alla.

1. Jabban tapaaminen
2. Saven pyytäminen
3. Minä-Savi -suhteen luonti
4. Jabban heijastaminen saveen
5. Savijabban poltto

Tulevaisuuden projisointi tämän hetken energisyyden pohjalta.

1. Maadoitus
2. Jabbakorttien tai -kolikkojen luenta

Hyötyliikunta yhdistettynä samanistiseen keräilykulttuuriin. (Katso myös: Keyattu kana.)

1. Sienimetsä
2. Samin seikkailujen laulanta
3. Whateveroiden koritus

Mentaaliharjoitus toivottoman neuvottelutilanteen kohtaamiseksi. Suositellaan yhdistettäväksi voimaannuttaviin harjoitteisiin.

1. Argumenttien kasaus
2. Argumenttien pohdinta
3. Argumenttien hionta
4. Susien kanssa neuvottelu
5. Argumenttien hylkäys

Taideterapiallinen alastonkuvaus. Suositellaan ajankohdaksi lämmintä syysviikonloppua hyttysten hävittyä. Mahdollisuus yhdistää syksyiseen savijabbaan tai suppilonpoimintaan. Täysikuusta bonuspisteet.

1. Metsään meno
2. Riisuutuminen
3. Itsevalaisu
4. Kuvaus

Uhrinarratiiviin juuttuneen egon suhteellistaminen suuremman minäkokonaisuuden sisälle.

1. Uhrirituaalin suunnittelu
2. Rituaalin roolitus
3. Rituaalin julistaminen
4. Uhriegon uhraus